Dans mon quotidien, je suis souvent ma propre critique, la plus dure et exigeante avec moi-même. Je manque de douceur à mon propre égard 😅 Pourtant, la clé pour avancer, apprendre et grandir réside souvent dans la capacité à faire preuve d’auto-empathie. En tant que coach et superviseur, j’en ai d’autant plus conscience que je...
Parmi toutes les émotions, la colère reste encore trop souvent perçue comme négative. Dans son ouvrage Le visage de nos colères, la philosophe Sophie Galabru propose une approche inédite pour réhabiliter cette émotion et en faire une ressource vitale quand elle est vécue et exprimée avec lucidité. ⚖️ La colère signale une limite franchie, une...
Si vous avez déjà lu un roman d’Aki Shimazaki, vous savez à quel point quelques mots suffisent pour ouvrir des mondes entiers. Avec une écriture épurée, presque suspendue dans le silence, elle capte l’essence même de l’intime. Ce qui distingue Shimazaki, c’est sa finesse d’analyse psychologique : ses personnages ne sont jamais figés. Ce sont...
Dans un monde saturé de méthodes, de postures « idéalement parfaites », et de rôles parfois interchangeables… il y a vous. 👉 Vous, coach, manager, superviseur… 👉 Vous, avec votre histoire, votre voix, vos valeurs, votre style, vos zones d’ombre, vos fulgurances. Et si la différence, la valeur ajoutée tenait davantage à la couleur qu’au niveau d’expertise...
Ces mots qu’on utilise souvent. Parfois trop vite. Et pourtant… ils disent l’essentiel. Dans mes accompagnements, les outils, modèles et autres grilles d’analyse sont précieux. Mais ce qui donne véritablement de la puissance à l’accompagnement, c’est ce qui n’est pas toujours visible : l’alignement intérieur et l’intégrité du professionnel. L’intégrité, ce n’est pas être parfait....
On a tendance à ne célébrer que les grandes réussites, les moments de joie éclatante. Le terme Célébration lui-même évoque souvent des grands succès ou des moments heureux. Mais si la vraie force était de célébrer chaque étape, même les plus difficiles ? Avec les évènements récents que j’ai traversé, j’ai pris conscience que je...
Dans la période douloureuse que je viens de traverser, j’étais en mode survie : il s’agissait pour moi de tenir bon face à l’adversité, d’avancer malgré la tempête, malgré la souffrance, même quand chaque pas, chaque action semble peser une tonne. Cela m’a demandé de puiser dans mes ressources les plus profondes pour ne pas...
😭 En ce moment difficile, je suis submergée par la tristesse, comme si elle prenait toute la place. Être triste, c’est souvent être face à une perte, une déception ou un moment d’incertitude. Moi qui suis plutôt d’un naturel optimiste et dynamique, j’expérimente assez peu cette émotion. Pendant longtemps, j’ai même pensé qu’il fallait l’éviter,...
Parce qu’il n’y a pas de plus grand déchirement que de perdre un être cher. Parce que veiller à son bien, c’est avoir le courage de prendre les décisions les plus difficiles. Parce que la mort fait partie de la vie, dans un cycle éternel. Parce que sa confiance était un honneur et un privilège....
Ces derniers temps j’ai reçu plusieurs demandes pour : – passer le test DISC – savoir quelle est ma couleur – faire une journée DISC – connaître LA méthode DISC – faire une cartographie de compétences basée sur le DISC – comprendre le DISC en 1 heure top chrono – faire passer le test DISC...
