Dans mon quotidien, je suis souvent ma propre critique, la plus dure et exigeante avec moi-même. Je manque de douceur à mon propre égard 😅 Pourtant, la clé pour avancer, apprendre et grandir réside souvent dans la capacité à faire preuve d’auto-empathie. En tant que coach et superviseur, j’en ai d’autant plus conscience que je...
Dans son roman Le Chaman du Pacifique, Régis Perroud nous entraîne dans une fiction philosophique aussi déroutante que salutaire. Un dialogue improbable entre un chaman polynésien et une intelligence artificielle. Mélant spiritualité, science, écologie et amour, dans une quête de sens face aux bouleversements numériques. Deux visions du monde qui s’opposent et s’apprivoisent. L’une parle...
Parmi toutes les émotions, la colère reste encore trop souvent perçue comme négative. Dans son ouvrage Le visage de nos colères, la philosophe Sophie Galabru propose une approche inédite pour réhabiliter cette émotion et en faire une ressource vitale quand elle est vécue et exprimée avec lucidité. ⚖️ La colère signale une limite franchie, une...
Dans un monde où la performance et les objectifs sont souvent au centre, il est temps de redonner une place capitale à ce qui fait profondément sens : l’émotion et l’intuition. En accompagnement — coaching, supervision, management — il y a ce qui se voit. Et ce qui se ressent. 💡 Savoir accueillir l’émotion de...
En Gestalt, on ne cherche pas à contrôler, minimiser ou évacuer les émotions. On apprend à les habiter, à leur faire une place, à les écouter comme des signaux vivants de ce qui se joue ici et maintenant. En coaching, combien de fois ai-je entendu : 👉 « Je ne veux pas me laisser envahir. » 👉...
Dans mon métier, j’en vois cinq qui reviennent souvent. Cinq verbes qui traversent les cultures, les fonctions, les titres, les générations, les métiers. Cinq mots qui se comprennent sans traduction Cinq élans profondément humains, qui parlent à l’âme. ✨ Vouloir – Ce mouvement initial. Ce feu intérieur qui nous pousse à avancer. Ce désir de...
On a tendance à ne célébrer que les grandes réussites, les moments de joie éclatante. Le terme Célébration lui-même évoque souvent des grands succès ou des moments heureux. Mais si la vraie force était de célébrer chaque étape, même les plus difficiles ? Avec les évènements récents que j’ai traversé, j’ai pris conscience que je...
Notre monde occidental nous incite à courir après une meilleure version de nous-mêmes : plus fort, plus beau, plus intelligent, plus accompli… Et si le vrai défi était d’aimer ce que l’on est, ici et maintenant ? 💡 L’amour de soi, ce n’est pas se conformer à une image idéalisée. Loin de l’arrogance et de...
😭 En ce moment difficile, je suis submergée par la tristesse, comme si elle prenait toute la place. Être triste, c’est souvent être face à une perte, une déception ou un moment d’incertitude. Moi qui suis plutôt d’un naturel optimiste et dynamique, j’expérimente assez peu cette émotion. Pendant longtemps, j’ai même pensé qu’il fallait l’éviter,...
Parce qu’il n’y a pas de plus grand déchirement que de perdre un être cher. Parce que veiller à son bien, c’est avoir le courage de prendre les décisions les plus difficiles. Parce que la mort fait partie de la vie, dans un cycle éternel. Parce que sa confiance était un honneur et un privilège....
