???? Etre à l’aise à l’oral ???? ,
c’est un sujet auquel nous sommes tous confrontés, que ce soit pour animer une
Pour moi, il n’est pas simplement question d’introversion ou d’extraversion. Aucun d’entre nous n’a de réelle prédisposition à cela ????
C’est une #compétence qui se travaille, régulièrement, simplement, en toute humilité. S’exercer tous les jours, même si ce n’est que 5 minutes.
Ma routine ?
• self health check physique, émotionnel et mental
• exercices de #respiration
• exercices sur la #voix et la #diction
Les bénéfices que j’en retire :
moins de stress, plus de sérénité, plus d’authenticité, plus de facilité à prendre la parole ????
Merci à la talentueuse Camille ???? Roy de m’avoir fait découvrir cette boite à outils simples et efficaces.
Et vous ? comment travaillez-vous votre aisance à l’oral ?