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La colère : ce problème que l’on essaie d’éteindre

S’il est une émotion qui m’a pris du temps pour l’apprivoiser, c’est bien la colère. Et pour cause, en société, entre amis, comme en entreprise, la colère est souvent traitée comme un dysfonctionnement. Quelque chose à contenir. À lisser. À éviter. Pourtant, la colère n’est pas le problème. C’est un phénomène ! 👉 Ce qui...

La gratitude comme pratique de présence

Dans mon métier de coach ou de superviseur, la gratitude n’est pas un outil. Je la considère comme une qualité de présence. Elle apparaît dans ces moments où je cesse de vouloir “faire avancer”, je suspend l’analyse, le jugement, j’accepte de me laisser toucher par ce qui est là. En résonnance. Elle se traduit par...

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